Bewegung verbessern

Sportler

Und dann wird alles leicht.

Als Sportler investieren Sie viel Zeit und Kraft in Ihr Training. Es ist anstrengend und manchmal sogar mit Schmerzen verbunden. Entdecken Sie wie Sie Ihre Leistung und Performance ganz einfach steigern können: Mit der Anat Baniel Methode® NeuroMovement®. Hartes und ausdauerndes Trainieren wird weniger wichtig, denn die Methode setzt an unserem leistungsstärksten Organ an – dem Gehirn – und vollbringt dort wahre Wunder.

Gemeinsam starten wir einen Prozess während dem Sie mehr und mehr die funktionellen Zusammenhänge ihres Körpers entdecken. Je klarer diese von Ihnen gespürt und von Ihrem Gehirn gesteuert werden, desto leichter werden all Ihre Bewegungen.

Nehmen Sie für ein noch besseres Ergebnis an den Transformational Movement Lessons teil und erleben Sie, wie sich Ihre Leistung auf die sanfte Art verbessert und Sie sogar Ziele erreichen von denen Sie bisher nur träumten.

mehr lesen

Schneller, leichter, eleganter, schmerzfrei

Durch sanfte, kleine, gezielte Bewegungen – ausgeführt mit höchster Aufmerksamkeit – finden positive Veränderungen im Gehirn statt, die den Bewegungsumfang, die Koordination, die Geschwindigkeit, die Eleganz sowie die Gesamteffizienz und die Bewegungsfreiheit verbessern können. Sie sind der Schlüssel zu höherer Leistung bei gleichzeitiger Reduzierung der Kraft. Positive Nebenwirkungen sind, dass Schmerzen verschwinden können, die Verletzungsgefahr sinkt und der Spassfaktor erheblich steigt.

„Es liegt im Wesen jeder Kunst, daß, wer sie ausübt, seine Fähigkeiten immerzu verbessert, seine motorischen Fertigkeiten immer mehr differenziert und variiert, bis ins hohe Alter hinein.“ Feldenkrais schlägt vor, „uns weniger darum zu kümmern WAS wir tun, als um die Art und Weise, WIE wir es tun, was es auch sein mag. Denn das WIE ist das Kennzeichen unserer Individualität.“

„Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun – wie können Sie tun, was Sie wollen?“

Moshé Feldenkrais

Musiker

Spielen Sie leicht und beschwingt.

Sie verbringen viele Stunden mit Ihrem Instrument in einer bestimmten Haltung. Das führt oft zu Verspannungen und Schmerzen. Ihr Musizieren leidet darunter. Entdecken Sie wie Sie leicht und beschwingt spielen können:
Die Anat Baniel Methode® NeuroMovement® setzt an unserem leistungsstärksten Organ an – dem Gehirn – und vollbringt dort wahre Wunder. Sie werden das Gefühl haben mit Ihrem Instrument zu tanzen.

Gemeinsam starten wir einen Prozess während dem Sie mehr und mehr die funktionellen Zusammenhänge ihres Körpers entdecken. Je klarer diese von Ihnen gespürt und von Ihrem Gehirn gesteuert werden, desto leichter werden all Ihre Bewegungen.

mehr lesen

Geschmeidig, elegant, schmerzfrei

Durch sanfte, kleine, gezielte Bewegungen – ausgeführt mit höchster Aufmerksamkeit – finden positive Veränderungen im Gehirn statt, die den Bewegungsumfang, die Koordination, die Geschwindigkeit, die Eleganz sowie die Gesamteffizienz und die Bewegungsfreiheit verbessern können. Sie sind der Schlüssel zu höherer Leistung bei gleichzeitiger Reduzierung der Kraft. Positive Nebenwirkungen sind, dass Schmerzen verschwinden können, die Verletzungsgefahr sinkt und der Spassfaktor erheblich steigt.

„Es liegt im Wesen jeder Kunst, daß, wer sie ausübt, seine Fähigkeiten immerzu verbessert, seine motorischen Fertigkeiten immer mehr differenziert und variiert, bis ins hohe Alter hinein.“ Feldenkrais schlägt vor, „uns weniger darum zu kümmern WAS wir tun, als um die Art und Weise, WIE wir es tun, was es auch sein mag. Denn das WIE ist das Kennzeichen unserer Individualität.“

„Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun – wie können Sie tun, was Sie wollen?“
Moshé Feldenkrais


Schüler und Studenten

Und dann löst sich der Knoten.

Die Anforderungen in der Schule oder im Studium sind hoch. Viele Schüler und Studenten leiden unter dem Leistungsdruck und erzielen trotz fleissigem Lernens nicht die gewünschten Noten.

Die Anat Baniel Methode® NeuroMovement® kann hier wohltuende Abhilfe schaffen. Mit ihr erhält das Gehirn ein Upgrade und einen wahren Konzentrations- und Speicher-Boost. Stundenlanges büffeln kann verkürzt werden, denn die Methode setzt an unserem leistungsstärksten Organ an – dem Gehirn – und vollbringt dort wahre Wunder.

Gemeinsam starten wir einen Prozess während dem Sie, bzw. Ihr Kind mehr und mehr die funktionellen Zusammenhänge ihres Körpers entdecken. Je klarer diese von Ihnen bzw. Ihrem Kind gespürt und vom Gehirn gesteuert werden, desto leichter werden die Bewegungen. Da Körper und Geist nicht voneinander zu trennen sind wirkt sich diese Klarheit und Strukturiertheit auch auf das Denken und Lernen aus.

Als zusätzliches Goodie bekommt der Schüler mehr Selbstvertrauen, besseren Schlaf und weniger Prüfungsangst.

mehr lesen

Lernen während der Lernpause

Durch sanfte, kleine, gezielte Bewegungen – ausgeführt mit höchster Aufmerksamkeit – finden positive Veränderungen im Gehirn statt, die die Konzentration, die Kreativität, die Atmung (und somit den Sauerstoffgehalt), sowie die Gesamteffizienz des Lernens verbessern können. Sie sind der Schlüssel zu höherer Leistung bei gleichzeitiger Reduzierung der Anstrengung.

Nehmen Sie für ein noch besseres Ergebnis an den Transformational Movement Lessons teil und erleben Sie, wie sich Ihre Leistung – oder die Ihres Kindes – ohne Stress verbessert und Sie, bzw. Ihr Kind sogar Ziele erreichen von denen Sie bisher nur träumten.

„Ich glaube, dass die Einheit von Körper und Geist eine objektive Realität ist. Sie sind nicht nur Teile, die irgendwie zusammenhängen, sondern ein untrennbares Ganzes das nur miteinander funktioniert. Ein Gehirn ohne Körper könnte nicht denken.“
Moshé Feldenkrais


Führungskräfte

Führen Sie souverän, klar, effizient und harmonisch.

Wer Menschen führt braucht einen allumfassenden Blick, Verständnis für komplexe Zusammenhänge und zugleich Empathie bis ins Detail.

Aber was hat die Anat Baniel Methode® NeuroMovement® mit Führungskompetenz zu tun?

Jeder Mensch, der Funktional Synthesis Lessons bekommt und an Transformational Movement Lessons teilnimmt, bekommt einen
tiefen, fundierten Einblick für die Zusammenhänge im eigenen Körper. Sowohl die der Knochen, Muskeln, Gelenke und der daraus resultierenden Bewegung als auch Klarheit über die eigenen Denkstrukturen und Verhaltensweisen. Und wer wirklich weiss, was er tut hat die Kompetenz auch die Konsequenzen komplexer Entscheidungen zu vorauszudenken.

Mit NeuroMovement® erhält das Gehirn ein powervolles Upgrade, denn die Methode setzt an unserem leistungsstärksten Organ an und vollbringt dort wahre Wunder.

Ganz nebenbei reduziert sich das Stresslevel erheblich, verbessert sich die Schlafqualität und dervielbeschäftigte Mensch spürt wie er trotz seiner zahlreichen anspruchsvollen Aufgaben immer

mehr lesen

Ein weiterer Termin – der sich aber tausendfach bezahlt macht.

Gerne begleite ich Sie auf diesem spannenden Weg der zu mehr Souveränität bei gleichzeitiger Leichtigkeit führt.
Durch sanfte, kleine, gezielte Bewegungen – ausgeführt mit höchster Aufmerksamkeit – findet ein Prozess statt, der zu positiven Veränderungen im Gehirn führt, die Konzentration, die Kreativität, die Atmung (und somit den Sauerstoffgehalt), die Achtsamkeit, die Bewegungsfreiheit sowie die Gesamteffizienz verbessern können. Das ist der Schlüssel zu höherer Leistung bei gleichzeitiger Reduzierung der Anstrengung und Kraft. Die Anspannung lässt nach, Schmerzen verschwinden.

„Es liegt im Wesen jeder Kunst, daß, wer sie ausübt, seine Fähigkeiten immerzu verbessert, seine motorischen Fertigkeiten (und denken ist auch eine Bewegung) immer mehr differenziert und variiert, bis ins hohe Alter hinein.“ Feldenkrais schlägt vor, „uns weniger darum zu kümmern WAS wir tun, als um die Art und Weise, WIE wir es tun, was es auch sein mag. Denn das WIE ist das Kennzeichen unserer Individualität.“

„Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun – wie können Sie tun, was Sie wollen?“
Moshé Feldenkrais

Vitalität im Alltag für jeden

Tanzen Sie durch den Tag.

Egal, welche Aufgabe Sie haben, wie alt sie sind, ob Sie berufstätig sind oder nicht. Kinder haben oder nicht. Jeder Mensch hat Aufgaben die er machen muss und Tätigkeiten, die er gerne tun möchte. Und die meisten wünschen sich für all das mehr Kraft und Leichtigkeit.

Mit der Anat Baniel Methode® NeuroMovement® wird der Wunsch, Ihre Leistung zu verbessern ein Kinderspiel. Denn die Methode setzt an unserem leistungsstärksten Organ an – dem Gehirn – und vollbring dort wahre Wunder.

Gemeinsam starten wir einen Prozess während dem Sie mehr und mehr die funktionellen Zusammenhänge ihres Körpers entdecken. Je klarer diese von Ihnen gespürt und vom Gehirn gesteuert werden, desto leichter werden die Bewegungen. Da Körper und Geist nicht voneinander zu trennen sind wirkt sich diese Klarheit, Leichtigkeit und Strukturiertheit auch auf Ihr Denken und Handeln aus. Sie kommen unbeschwerter durch den Tag.

mehr lesen

Leichter, eleganter, schmerzfrei

Durch sanfte, kleine, gezielte Bewegungen – ausgeführt mit höchster Aufmerksamkeit – finden positive Veränderungen im Gehirn statt, die den Bewegungsumfang, die Koordination, die Geschwindigkeit, die Eleganz sowie die Gesamteffizienz und die Bewegungsfreiheit verbessern können. Das ist der Schlüssel zu höherer Leistung bei gleichzeitiger Reduzierung der Kraft. Positive Nebenwirkungen sind, dass Schmerzen verschwinden können, die Verletzungsgefahr sinkt und Ihre Vitalität steigt.

Gönnen Sie sich einige „Hands-on“ Lektionen, nehmen Sie für ein noch besseres Ergebnis an den Transformational Movement Lessons teil und erleben Sie, wie Sie Ihren Alltag mit Freude meistern. Wie Sie beweglicher, stärker, achtsamer, entspannter und kreativer werden – ohne ein anstrengendes Training absolvieren zu müssen.

„Unsere einzige Einschränkung ist unser Glaube, daß es so ist.“
Moshé Feldenkrais

Schmerzen in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper in rasantem Tempo. Das kann zu Schmerzen führen. Eine NeuroMovement Lesson kann Abhilfe schaffen. Sie ist wunderbar angenehm und du kannst dich prima entspannen.
Durch sanfte aber gezielte Berührungen und Bewegungen werden Verspannungen nachhaltig
gelöst. Verkrampfte Muskulatur kann los lassen wodurch mehr Platz für das Baby entsteht und du besser atmen kannst. Das lindert Rückenschmerzen und kann auch bei Sodbrennen helfen.
Ich lerne dir im Liegen wie Du Dein Skelett benutzen kannst um Dein Gewicht zu tragen. Dadurch brauchst Du weniger Muskulatur was Deine Bewegung auch mit Bauch leichter macht.
Kopfschmerzen können gemildert werden oder sogar ganz verschwinden.
Schwere Beine werden leichter durch die Harmonisierung im ganzen Körper.

Die meisten Mamis sagen, dass sie sich nach einer NeuroMovement Lesson glücklich, entspannt und leichter fühlen. Gönne auch Du Dir diese Behandlung. Du hast sie verdient.